なんと久しぶりなんでしょう～ビールなんて。
ちょっとだけダイエットをしているのでアルコール類厳禁だったんですよね～かれこれ3週間位飲んでいませんでした＾＾
ところが某飲み会に出席すると、やっぱり飲まない訳にはいかないじゃないですか。ススメられたのに断るのもきつくなってきて飲んだんです。
生ビールはやっぱり美味しいですね♪
家に帰ってからも次の日から夜はビールです。
クハ～ってかんじです。美味しい。
その様子を娘がシラーっと顔で見ています。
27
2月 14
今日は久しぶりにビールを・・
13
2月 14
ウォーキングはやっぱり大事ですね、ストレス発散！
私は運動不足になりがちなので、健康法としてウォーキングを取り入れています。
ウォーキングはあまり短いと効果がないので、早歩きで1時間を目安に歩くようにしています。
有酸素運動になる20分以上になるように気をつけています。
歩くとスッキリするし、走ると疲れるのでウォーキングが合っているような気がします。
あまり暑い日は歩く事が辛いですが、涼しい日や気候が良い日はとても気持ちが良く、リフレッシュ出来て良いです。
ウォーキングするときはサウナスーツを着ています。
もう一つの健康法は、足りない栄養素をサプリメントで補う事です。
食事だけでは栄養を十分に摂れないし、不規則な生活で体調を壊しがちなのでサプリメントに頼っています。
昔から貧血で、肩こりや頭痛に悩まされているので、血行を良くする為にストレッチも取り入れています。
サプリメントはマルチビタミンと鉄が配合されている物を飲んでいます。
鉄は不足しがちで、病院で検査すると全く体に鉄分がない時があるので、気をつけて飲むようにしています。
歳と共に少しずつ体が弱っていくので、健康を保つ為に色んな健康法を取り入れて生活したいと思います。
04
1月 14
服装バシッと決めて街コンへ・・・
以前友人と地元の街コンに参加したことがあります。
参加者の職業は土地柄のせいか自衛隊の方が多かったですが、病院の医師や市役所職員の方も何人か参加していました。
会場の雰囲気はアルコールが入っていたこともあり特に男性陣のテンションが大変高かったです。
私と友人はあまりのテンションの高さに引いてしまい最初は二人で飲んでいたのですが、市役所職員の方たちが話しかけてきてくれたのをきっかけに地元の美味しいお店の話などで盛り上がることができました。
地元が同じなので昔通っていた学校や今はないお店の思い出話を共有することができて楽しかったです。
その方たちとはメールアドレスを交換して、今でもたまに飲み会をしたり遊びに行ったりと交流を持っています。
他にも会話をした男性陣の中には既婚者で明らかに遊びで来ている人もいましたが、真剣に出会いを求めてきている真面目な人が大半だったので、そこをきちんと見極めて交流することができれば十分良い人に出会えると思います。
08
12月 13
痩せるための努力してますか？
私が痩せようと努力していることは３つあります。
１つ目、あまり炭水化物を取らない事です。
便秘がちな体質なので、炭水化物は腸で詰まりやすいと聞いたことがあり、控えるようにしたら体重があまり増えなくなったように思います。
お餅は小さく見えてぺろっと何個も食べれてしまうイメージですが、あの小さい１個がご飯茶碗１善分あると知りそれ以来はお正月のお雑煮などお餅を食べる機会は（本当はお餅は大好きなのですが）１つしか食べないと決めています。
でも炭水化物も脂肪を燃やすのに必要なものなので、きちんと適度にご飯（子供の茶碗１善分くらい）は摂っています。
２つ目、食べる時の順番です。
まずは汁物だったりサラダだったり比較的胃に負担のかからないような物から食べます。
ＧＩ値が低いものから食べると血糖値が上がりにくくて痩せやすいと知っているので、そのような食べ方をしています。
外食をしていてもそのルールは守っています。
３つ目、夜寝る前に腹筋をすることです。
食事だけ節制しても痩せるには筋肉が必要なので、寝る前に１００回は毎日しています。
ですが、生理前はやっても痩せにくく効果がでないらしいので、お休みします。
上の３つをやっていたおかげか、そのやり方が私に合っていたのか、１５８ｃｍで６４キロあった体重は今では４５キロで１０年ほどその数字をキープしています。
参考までに・・・お嬢様酵素 良い悪い口コミを全て掲載しています！ ※暴露ネタあり
09
11月 13
まつ毛は長いほうが断然可愛いよね♪
まつ毛パーマは何度かしたことがありましたが、今回、ずっとしたかったまつ毛エクステを初めてして頂きました。
まつ毛パーマは、自分のまつ毛をカールするだけですが、まつ毛エクステは、自分のまつ毛にエクステするので、量が増えるしボリュームがあってくっきりカールになり、マスカラをしなくても良いので、とっても気に入っています。
ただ、今まで目にゴミが入ったり違和感を感じた時など、平気で目を擦っていたのですが、それが出来なくなりました。
顔を洗う時にも気をつけないと取れてしまうのではないかと思い、結構気を遣います。
そして、夜、寝る時にもうつ伏せで寝れないのです。
ひとつ気になる事は、朝起きた時に目ヤニのような感じがして、少し違和感があります。
綺麗になるには、それなりの犠牲が必要なのですね。
まつ毛エクステは、目に液が入ったりと危険がつきものです。
しかし、まつ毛エクステをする事によって、テンションも上がりますし、少々お高いですが、安心、安全なところで施術して頂き、これからも適度に楽しみたいと思っています。
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18
10月 13
お金借りる事を高校生でも出来るのか？
「高校生でもお金を借りれますか？」っていう質問がネットにありました。
答えは、「金融機関からは借りられない。親から借りましょう」とありました。
高校生は返済能力がないものとみなされるので、お金を借りられないんですね。
自分が高校生の頃、借金するとか考えた事がなかったので、この質問にはびっくりしました。
ただ、親がお金を貸せる余裕があれば良いけど、余裕がない場合は、大変だろうなって思います。
質問した高校生は、海外の語学留学に行くのにお金が必要だったようです。
それで、もし私が語学留学するのにお金が必要になって、親にも相談出来ないとすればまず、奨学金を授業料にする。電車やバス通勤から自転車通勤に変える。バイトをする。
多分、バイトが、手っとり早いかもしれない。
だけど、バイトすると成績が分かりやすいくらい下がったりするしね。
バイトと学業の両立って難しいんだよね。
この高校生は、その後お金はどうしたんだろう？
親に頭を下げたのかな？ちょっと気になる。
キャッシングのこと調べていたらノーローンって1週間無利子でお金借りられるようですね。
すぐにでも返す当てがあるなら利用しやすいですよね＾＾
07
10月 13
通販の壁が消えたそうです。
ヤフーニュースだと思ったけど、アンケート結果ね。
本当にうろ覚えですが、何万人に通販での買い物に躊躇するか？アンケートを取ったら殆どの人が全く躊躇しないって回答があったそうです。
確かになぁーッて思いますよね。
ちょっと前までは通販で買い物するなんてめんどくさいというか本当に品物が届くのか不安でしたがね。
この通販の壁を取り除いてくれたのがアマゾンや楽天の大手通販業者だと思います。あとはヤマト運輸とか佐川急便の存在も大きいですよね。
注文すれば即日発送してくれて遅くても次の日には手元に届いているというこの速さは秀逸ですもん。ほとんど家からでなくても買い物できますし。
冬なんて特に利用する人多いのでは？
雪がこんもりと積もる雪国の人とかね。
通販したい商品はネットで通販 口コミを調べれば本当の感想が見れますしね。
便利な世の中になったものです＾＾
27
8月 13
たまにはストロベリーナイトで気分転換
今度、公開が楽しみな映画があります（＾◇＾）。
「ストロベリーナイト」です。
「ストロベリーナイト」のドラマが好きで欠かさず見ていたので映画もすごく楽しみです。
竹内結子だけじゃなく、武田鉄也とか遠藤憲一とか脇を固める俳優さん達も味があって好きです。
個人的には遠藤憲一、好きなんですよね～♪。
怖い雰囲気だけど、笑うと本当に優しそうですよね。
遠藤憲一が出演していたドラマだと「湯けむりスナイパー」が好きです!(^^)!。
あれも、映画にならないかな～なんて思ったりします。
そうそう、そう言えば、話は戻りますが、もう映画「ストロベリーナイト」予告編のネットにありました。予告編、面白そうでした！
最近は、ドラマがヒットして映画になるってパターンも増えましたが、ドラマファンには嬉しいです(^^♪。
20
8月 13
カードキャッシング使ってみた感想
まだ社会人になって数年の頃、ついついお金を使ってしまって生活費が無くなってしまったことがあります。友人に借りることも考えましたがお金の相談はしにくいものです。
困っていたところたまたま目にしたのが消費者金融の何日間なら利息ゼロという宣伝文句でした。
正直消費者金融がどういう仕組みなのかも分かりませんでしたし、やっぱり怖いというイメージもあったので迷いましたが背に腹は代えられずカードを作ってみました。
作ってさえしまえば借りるのも返すのも誰にも会うこともなく、まるで銀行のATMから自分のお金を引き出すように簡単にできる仕組みになっています。
最初のころは借りたらすぐに返していたのですが、いつの間にか自分のお金でもないのに借入限度額までは自由に使えるという考えに徐々に変わっていってしまい、最終的に限度いっぱいまで使ってしまっていました。
タイミングよく転勤することになり車が不要になったので車を売却したお金の一部で清算しましたが、お金って怖いなとあの時は痛感しました。
ただそれほど深手を負うことなく若い時にああいった経験を出来たことはよかったのかもしれません。
31
7月 13
今月ピンチ！貯金を崩すか。。
あるんですよねーこういう時って、金欠ね＾＾
何ででしょうねー出費がたてつづけに出てきます。例えば給湯器が壊れたと思ったら車のタイヤがパンク・・・今度はガスコンロが5回くらいボタンを押さないと点かないときたもんだ（汗）
明日、業者さんに来てみてもらうんだけどガスコンロ交換になります～なんて言われたら超ピンチです＾＾；
こういう時って続くからしばらく家でおとなしくしていたほうが無難かもね。外出すると出費するし何か事故とかに巻き込まれそう。。。
ボーナスも少なかったし。アベノミクスよ一般市民に景気を還元してくっち♪